認識身心科
今天的你好嗎?
最近過得好嗎？感覺如何？是否曾感到疲倦、失眠？還是有頭暈、腹脹等不適？甚至莫名地心跳加快、呼吸急促，但做了各式各樣的檢查仍找不出原因。
其實生理狀態和心理健康之間的關係比我們想像的更為密切，彼此相互影響。在情緒低落、悲觀、焦慮不安時，您會尋求身心科的幫助; 但當身體出現不適時，人們可能沒意識到，這或許是精神狀況不佳所發出的健康警報。
就像每次要進行重要簡報的前一刻，總覺得呼吸困難、全身發抖；或是在步入考場之時，突然感到莫名的腹痛想跑廁所。但當簡報或考試結束後，身體的不適竟也隨之舒緩了。
另一方面，身體層面的不舒服，也會回過頭來影響情緒，形成一種惡性循環。像是持續性的身體疼痛，常常會讓人感到心神不寧、煩躁不安。
不論是情緒上的困擾或是身體的不適，若長時間不斷地發生，且沒有消失或好轉，使得原本在課業或工作方面的表現無法發揮，對維持家庭中的角色以及人際互動也產生困難，甚至嚴重影響日常生活的品質，這時就要當心是否罹患焦慮症或憂鬱症等精神疾病。
精神疾病，聽起來讓人有些害怕!其實就是掌管情緒的大腦生病了。大腦和人體其他器官一樣，也會生病，如果是心、肝、脾、肺、腎等臟器出狀況，大家一定會尋求醫療協助，那麼當掌管情緒的大腦生病時，是不是也需要治療呢?
身心科主要就是在治療大腦的疾病。憂鬱症、躁鬱症、焦慮症、強迫症等精神疾病，涉及大腦的功能異常，雖然這些疾病目前難以用醫療儀器找出問題的所在，但受過專業訓練的身心科醫師，能夠依據詳細的病程變化與精神評估進行診斷，並預測病程與治療反應，提供適當的協助。
溫時光的服務
身心整合的醫療服務
在溫時光，我們提供身心整合的醫療服務，由身心科醫師進行全面地生理和心理狀態評估。除了關注來訪者的情緒狀態與身體症狀，也會幫助您理解這兩者的關聯，進一步制定相應的治療計畫，同時處理身體和心理的健康問題。
服務項目
溫時光門診服務
溫時光的門診著重於身心評估與鑑別診斷，幫助來訪了解自己的身心狀態，以及生理現象與心理健康之間的連結。
溫時光心理諮商
心理諮商試圖從問題的根源切入，透過改變過往的思考與行為模式提供幫助。心理諮商是輕度憂鬱症、焦慮症、強迫症和睡眠障礙，建議的首選治療，也是研究證明最有效的治療方式之一。結合心理諮商與藥物治療具加乘效果，相較於單獨使用藥物，可以達到更好的療效。
溫時光自費心理諮商療程採預約制，請先來電預約。
