溫 時 光 診 所
溫溫地陪伴
穩穩地信賴
溫時光,留給阮ㄟ時光
溫時光的理念
歡迎來到溫時光,留給阮ㄟ溫暖時光!
在這裡,我們珍視每位來訪者的感受。不論是歡樂的亮點;還是憂傷的插曲,您的每一種情緒都同樣重要,值得被理解。

「不要哭,要堅強!」、「跌倒了就要趕快站起來!」過去,難受的情緒常常遭到忽視,因為我們總是被期待、被要求展現成熟穩重的一面;就算感到脆弱與無助,也只能將情緒隱藏起來,繼續前進。然而,壓抑的負面情緒不斷堆疊累積,使步伐越來越沉重。這些沒能得到妥善照護的傷口;最終,讓我們失去前行的動力。
 
溫時光,象徵著給自己沉澱心靈的一段寧靜時光。
這裡不僅僅是診所,更是一個可以安心放鬆,坦誠面對自身感受的療癒所;一個讓您傾聽內心的聲音、享受屬於自己時光的溫暖空間。
 
我們的服務
陪伴與信賴
溫時光的團隊不只是醫療專業人士,更是您可以依賴和信任的夥伴。我們擁抱您的故事,陪伴您走過每一步,一起面對生活的起伏,讓您在這段旅程中得到安心和支持。
 
尊重與包容
我們尊重您的隱私,致力打造一個安全、隱密的環境!同時,提供舒適和包容的空間,讓您可以放下壓力,用輕鬆的心情,自在地分享內心感受。在這裡,和我們一起放下心中的包袱與重擔。
 
以來訪者為中心
溫時光以來訪者的角度,用心聆聽,試著理解您所面臨的困境和感受。無論您需要的是情緒上的支持與理解;還是尋找改善身心健康的方法,我們會用發自內心的同理心提供協助。幫助您,重新找回內在的平靜與和諧。
 
共同決策的個人化療程
每位來訪者都是獨一無二,溫時光會根據您的狀況與需求制定治療計畫。除了分享專業的醫療建議外,我們也非常重視您對於治療選項的想法與期待,在充分溝通討論後,共同決策出最佳可行的治療計劃(Share Decision Making)。
 
心理層面的探索
心理治療的重要我們都知道!溫時光嚴格把關,尋覓專業的合作治療師,提供多元的心理諮商服務。比如精神分析取向的心理諮商,透過談話的方式,引導您思考,深入探索內在的感受,進一步梳理情緒背後錯綜複雜的原因。
 
找回生活的重心與平衡
在溫時光,我們不強迫改變,而是以來訪者能接受的方式,陪伴您走出過往的傷痛和不好的經驗。我們期許能與您共同成長、學習,並建立新的適應模式,一起找回生活的重心與平衡。

不論您正陷入低潮、難以轉換負面思考;或是面臨人生轉折,感到困惑、失去方向;還是身心疲憊不堪、渴望尋求心靈寧靜的旅者,我們都熱烈歡迎您步入這溫暖的空間。在這裡,與我們一起感受心情的轉化,讓溫柔的時光停駐在心中。

如果您有任何問題或想要了解更多資訊,請與我們聯繫。溫時光期待能夠為您提供所需的支持和幫助。
溫時光 院長
張昀 醫師
專長領域
焦慮症、憂鬱症、躁鬱症、恐慌症、強迫症、失眠、自律神經失調
心理諮商、精神分析取向心理治療(情緒困擾、伴侶與家庭關係、自我探索與成長)
認證與經歷
  • 中華民國精神科專科醫師
  • 國泰綜合醫院 精神科主治醫師
  • 台大醫院 精神部精神醫學訓練醫師
  • 台北市立聯合醫院松德院區 精神醫學訓練醫師
  • 英國塔維史托克心理治療中心 精神分析研究碩士
  • 中山醫學大學 醫學系