溫時光診所-衛教懶人包

衛教懶人包 -

來自潛意識的訊息！精神分析帶你解鎖潛意識作者: 張昀醫師您是否有過這樣的經驗？突然覺得沮喪、難過？莫名的感到生氣、焦慮？甚至出現負面的悲觀與擔憂，卻不明白為什麼會有這些情緒，但也無法停止或控制這樣的感...

衛教懶人包 -

選擇藥物治療或心理治療? 2者的優點與限制作者: 張昀醫師醫師，我的問題是不是吃藥就好？可以只做心理治療嗎？藥物和心理治療有什麼不同？我適合什麼哪種治療呢？您是否也有一樣的疑問?讓我們先理解2者的優點和限...

衛教懶人包 -

“陪伴”跟你想的不一樣!面對陷入低潮親友的3個陪伴重點作者: 張昀醫師「活著不用時時刻刻衝刺，低潮就當作放一個長假」日劇《長假》一生中不免會遭遇徬徨、懷疑自我的低潮時刻，但當”長假”真的來...

衛教懶人包 -

諮商師，我該怎麼做?為什麼諮商師不直接告訴你該怎麼做精神分析的自我覺察與探索作者:張昀醫師遇到困難時，你可能會向朋友、家人求...